"บรูโน่" หวัง ยิง-แอสซิสต์ ให้มากกว่าเกมที่ลงเล่น

 บรูโน่ แฟร์นันด์ส เพลย์เมกเกอร์คนสำคัญของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีมดังในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ เผยเป้าหมายส่วนตัวในฤดูกาลนี้ หลังเจ้าตัวเป็นตัวหลักที่แมนฯยูไนเต็ด จะขาดไม่ได้ในชั่วโมง

โดย เพลย์เมกเกอร์แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กล่าวว่า “นับจากนี้ ในทุกๆเกมมันจะยากขึ้น เพราะคู่แข่งรู้จักผมดีขึ้น”

“แน่นอนว่าผมมีความสุขมากกับสถิติของตัวเอง มันไม่ง่ายเลย แต่ผมต้องการทำผลงานให้ดีขึ้นไปอีก ซึ่ง ผมต้องการจบฤดูกาลพรีเมียร์ลีก โดยทำประตูและแอสซิสต์มากกว่าจำนวนเกมที่ลงเล่น มันจะดีมาก ๆ”  บรูโน่ แฟร์นันด์ส  กล่าว

สำหรับบรูโน่ แฟร์นันด์ส ในฤดูกาลนี้ ลงสนามให้แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ในทุกรายการไป 20 นัดซัดได้ 13 ประตู และอีก 7 แอสซิสต์ อีกด้วย

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> bossufabet.com | beufabet.com

อินเตอร์ได้ฉลอง! แนวรับโขกมอบชัย บุกสอยเวโรน่า

 ศึกฟุตบอลกัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี คืนวันพุธที่ 23 ธันวาคมที่ผ่านมา "งูใหญ่" อินเตอร์ มิลาน มีโอกาสรั้งฝูงชั่วคราว หากคว้าสามแต้มเกมนี้ อันโตนิโอ คอนเต้ นายใหญ่ของทีม จัดผู้เล่นเต็มพิกัด "เลาตาโร่-ลูกากู" พร้อมพังสกอร์บุกถิ่น เวโรน่า ที่คาดหวังชัยชนะเช่นกัน อีวาน ยูริช กุนซือเจ้าบ้านใส่ตัวทีเด็ด "มิเกล เวโลโซ่" คุมแดนกลางสู้แมตช์นี้

     งูใหญ่ได้บุกนาทีที่ 9 มาร์เซโล่ โบรโซวิช โยนลุกเตะมุมทางขวา บอลถูกผู้เล่นเจ้าบ้านเคลียร์มาหน้ากรอบเขตโทษ อัชราฟ ฮาคิมี่ แปะบอลสั้นให้ แอชลี่ย์ ยัง ส่องไกลบอลออกข้างกรอบประตูแบบพอมีลุ้น

     ต่อมานาทีที่ 24 แอชลี่ย์ ยัง วางลูกเตะมุมด้านซ้าย อเลสซานโดร บาสโตนี่ เติมขึ้นมาโหม่งบอลโดนไม่เต็มใบ กระดอนเข้ามือนายทวารเจ้าถิ่นรับสบาย

     เจ้าบ้านหวิดนำนาทีที่ 26 เอบริม่า คอลลี่ย์ ส่งบอลสั้นไปที่ เฟเดริโก้ ดิมาร์โก้ จ่ายเร็วให้ มัตเตีย ซัคคายี่ ตบคืนมาที่เจ้าตัวหลุดเข้าเขตโทาทางซ้าย ซัดไปติดตัว ซาเมียร์ ฮันดาโนวิช นายด่านทีมเยือนที่ออกมาปิดมุมได้ทัน

     เนรัซซูรี่เกือบทำได้นาทีที่ 36 อิวาน เปริซิช ขโมยบอลได้กลางสนามกระชากขึ้นหน้า แทงต่อให้ โรเมลู ลูกากู ลากบอลเข้าเขตโทษทางซ้ายใช้ตัวบังตบมากลางเขตโทษ เลาตาโร่ มาร์ติเนซ วิ่งมาดีดจังหวะเดียวแต่เจอความยดเยี่ยมนายทวารเวโรน่าปัดออกไปได้ จบครึ่งแรกเสมอกัน 0-0

     งูใหญ่ทำได้นาทีที่ 52 อัชราฟ ฮาคิมี่ หยอดบอลริมกรอบเขตโทษทางขวา เลาตาโร่ มาร์ติเนซ สปีดมาตวัดบอลตามน้ำเข้าเช็คเสาสองกระดอนซุกก้นตาข่าย

     ถัดมานาทีที่ 61 อัชราฟ ฮาคิมี่ เลี้ยงบอลลุยมาทางขวาของสนาม ปาดบอลเข้าเขตโทษ เลาตาโร่ มาร์ติเนซ ล้มตัวยิงบอลแต่เบาเกินไปกลิ้งเข้าซองนายทวารเจ้าบ้านรับสบาย

     แต่แล้วนาทีที่ 63 ดาวิเด้ ฟาราโอนี่ ลากบอลหนีดาวเตะทีมเยือน ครอสบอลเกือบเส้นหลังด้านขวา บอลทำท่าไม่มีอะไร ซาเมียร์ ฮันดาโนวิช นายทวารงูใหญ่รับบอลหลุดมือ บอลลอดขา มิลาน สคิร์นเนียร์ ก่อนเป็น อิวาน อิลิช ตัวสำรองเจ้าถิ่นจิ้มบอลระยะเผาขนเข้าประตูไป

     อินเตอร์เฮอีกนาทีที่ 69 มาร์เซโล่ โบรโซวิช รับบอลริมสนามด้านขวา เปิดย้อยเข้าเขตโทษเอนมาทางซ้ายเล็กน้อย มิลาน สคิร์นเนียร์ ดันสูงมาช่วยโหม่งย้อนเข้าตาข่ายด้านขวาอย่างแม่นยำให้ทีมเยือนนำอีกครา จบเกม อินเตอร์ มิลาน บุกชนะ เวโรน่า 2-1 กระโดดนั่งจ่าฝูงก่อน เอซี มิลานมีคิวเตะวันเดียวกัน

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> aisufabet.com | http://4thinkufabet.com/

"เลวานดอฟสกี้" ซิวแข้งยอดเยี่ยมฟีฟ่า2020

      โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ ยอดกองหน้าเลือดโปลของ บาเยิร์น มิวนิค ได้รับเลือกให้คว้ารางวัลนักฟุตบอลชายยอดเยี่ยมประจำปี 2020 ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ หรือ "เดอะ เบสต์ ฟีฟ่า เมนส์ เพลเยอร์" เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 17 ธันวาคม ที่ผ่านมา

     หัวหอกทีมชาติโปแลนด์วัย 32 ปี สามารถเอาชนะสองผู้เข้าชิงรางวัลอย่าง ลิโอเนล เมสซี่ กองหน้ากัปตันทีม บาร์เซโลน่า และ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิงซูเปอร์สตาร์ ยูเวนตุส ได้สำเร็จ จากผลงานอันสุดอลังการในฤดูกาล 2019/20 ที่กระทุ้งไปถึง 55 ประตู จากการลงเล่น 47 นัด พร้อมช่วย "เสือใต้" กวาดเรียบทั้งแชมป์ บุนเดสลีกา, เดเอฟเบ-โพคาล และ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก 

    "ผมรู้สึกดีมากๆ เลย" เลวานดอฟสกี้ เปิดใจ หลังได้รับมอบรางวัลจากมือของ จานนี่ อินฟานติโน่ ประธาน ฟีฟ่า ที่เดินทางไปมอบถึงเมืองมิวนิค "ผมภูมิใจและมีความสุขมากๆ นี่คือวันที่ยอดเยี่ยมสำหรับผม รวมถึงสโมสรของผมและเพื่อนร่วมทีมของผมด้วย รางวัลนี้ผมขอมอบให้เพื่อนๆ ร่วมทีม, โค้ช และทุกๆ คนที่ บาเยิร์น มิวนิค มันเป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อจริงๆ"

     "ถ้าคุณได้รับรางวัลสุดยิ่งใหญ่แบบนี้ที่ เมสซี่ กับ โรนัลโด้ เคยได้มาตลอด มันเป็นอะไรที่เหลือเชื่อมากๆ ผมอยากได้อะไรแบบนี้มานานแล้ว และตอนนี้ผมทำได้สำเร็จ มันมีความหมายอย่างมากสำหรับผม มันมีความหมายจริงๆ ไม่สำคัญหรอกว่า คุณมาจากไหน สิ่งที่สำคัญสุดคือสิ่งที่คุณทำต่างหาก"

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> http://maligue1.com/ | http://gpfgoyang.com/

"เทอร์ซิช" ประเดิมคุมสวยหรู พา ดอร์ทมุนด์ บุกเชือด เบรเมน 2-1 ศึกบุนเดสลีกา

 การแข่งขันฟุตบอลบุนเดสลีกา เยอรมนี ฤดูกาล 2020-21 ระหว่าง “นกนางนวล” แวร์เดอร์ เบรเมน เปิดสนามเวเซอร์ สตาดิโอน รับการมาเยือนของ “เสือเหลือง” โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์

สำหรับ  ดอร์ตมุนด์ ที่เพิ่งปลด ลูเซียง ฟาร์ฟ พ้นเก้าอี้กุนซือไปเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา โดยให้ เอดิน เทอร์ซิช ที่เป็นมือขวาขยับขึ้นมาคุมทีมแทนชั่วคราว

ผลปรากฏว่า “เสือเหลือง” บุกเฉือนชนะ 2-1 โดยได้ประตูจาก ราฟาเอล เกอร์เรโร นาทีที่ 12 และ มาร์โก รอยส์ นาทีที่ 79  ส่วน “นกนางนวล” เจ้าถิ่นได้จาก เควิน โมเอห์วัลด์ นาทีที่ 28

ชัยชนะเกมนี้ ส่งผลให้ ดอร์ตมุนด์ เก็บเพิ่มเป็น 22 แต้มจาก 12 นัด อยู่อันดับ 4 ส่วน เบรเมน เตะเท่ากัน มี 11 คะแนนรั้งที่ 13 ของตาราง

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> http://maligue1.com/  | http://gpfgoyang.com/

เปแอสเช โล่ง! อาการเดี้ยงของ เนย์มาร์ ไม่รุนแรง

 ปารีส แซงต์-แชร์กแมง ระบุเอง เนย์มาร์ ไม่ได้เจ็บหนักมากนัก ส่วนดาวเตะชาวบราซิเลียนก็เปิดใจว่าโล่งอกกับเรื่องนี้สุดๆ

    ปารีส แซงต์-แชร์กแมง เปิดเผยว่าอาการบาดเจ็บของ เนย์มาร์ กองหน้าคนดังของทีมไม่ได้รุนแรงแต่อย่างใด หลังจากที่เขาถึงขั้นถูกหามลงเปลออกจากสนามระหว่างเกม ลีก เอิง ฝรั่งเศส นัดที่ต้นสังกัดแพ้ โอลิมปิก ลียง 0-1 คารัง ปาร์ก เดส์ แพร็งซ์ เมื่อวันอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม ที่ผ่านมา

    เนย์มาร์ ได้รับบาดเจ็บจากจังหวะที่โดน ติอาโก้ เมนเดส พุ่งเข้าเสียบในช่วงท้ายเกม โดยดาวเตะชาวบราซิเลียนก็ถึงขั้นร้องไห้ในตอนที่ถูกนำตัวออกจากสนามเลย ซึ่งตอนแรกมีการระบุว่าอาการเดี้ยงของเขาเป็นอาการข้อเท้าหัก และหากเป็นอย่างนั้นจริงๆ มันก็จะทำให้เขาต้องพักรักษาตัวเป็นเวลานาน

    แถลงการณ์ของ ปารีสฯ ระบุว่า "ผลการตรวจอาการบาดเจ็บของ เนย์มาร์ จูเนียร์ ทำให้เราเบาใจลงได้ หลังจากที่เขามีอาการข้อเท้าบิดจากเกมเมื่อวันอาทิตย์กับ ลียง โดยจะมีการตรวจเพิ่มเติมในอีก 48 ชั่วโมงต่อจากนี้ ส่วน อับดู ดิอัลโล่ มีอาการเจ็บตรงเอ็นหลังหัวเข่าจากเกมเมื่อวันอาทิตย์ และจะกลับมาลงเล่นได้ในช่วงต้นเดือนมกราคม"

    ด้าน เนย์มาร์ กล่าวผ่าน อินสตาแกรม เครือข่ายสังคมออนไลน์ยอดฮิตว่ารู้สึกดีใจที่ตนไม่ได้เจ็บหนักมากนัก "มันมีโอกาสที่จะเลวร้ายกว่านี้ได้เลย แต่เป็นอีกครั้งที่พระผู้เป็นเจ้าได้ช่วยให้ผมไม่ต้องได้รับบาดเจ็บแบบร้ายแรง ที่ตอนนั้นผมร้องไห้น่ะมันมาจากการที่ผมปวดมากๆ รวมถึงร้องไห้จากการที่รู้สึกสิ้นหวัง, กลัว, ทรมาน ผมยังร้องไห้จากการที่คิดถึงเรื่องที่ว่าตัวเองต้องรับการผ่าตัดและต้องใช้ไม้เท้าช่วย รวมถึงร้องไห้เมื่อคิดถึงความทรงทำที่เลวร้ายด้วย ผมหวังว่าจะฟื้นตัวและกลับมาลงเล่นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้"

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

สิ้นดาวซัลโวบอลโลก รอสซี ตำนานกองหน้าอิตาลี เสียชีวิตด้วยวัย 64 ปี

 สกาย สปอร์ตส์ อิตาเลีย ยืนยันว่า เปาโล รอสซี ตำนานนักฟุตบอลที่พาทีมชาติอิตาลีคว้าแชมป์ฟุตบอลโลกเมื่อปี 1982 เสียชีวิตแล้วด้วยวัย 64 ปี เมื่อวันที่ 9 ธ.ค. ที่ผ่านมา ตามเวลาประเทศอิตาลี

สำหรับการจากไปของรอสซี ทางครอบครัวไม่เปิดเผยสาเหตุการเสียชีวิต โดย เฟเดริกา คัปเปลเลตติ ภรรยาของรอสซี โพสต์ภาพถ่ายของตัวเองคู่กับสามีบนอินสตาแกรม พร้อมข้อความสั้นๆว่า "per sempre" ซึ่งแปลเป็นไทยว่า ตลอดกาล เท่านั้น

รอสซี คืออดีตดาวยิง ยูเวนตุส และ เอซี มิลาน ได้รับการยกย่องว่าเป็นศูนย์หน้าดีที่สุดตลอดกาลคนหนึ่ง สร้างชื่อจากการพาทัพอัซซูรี ครองแชมป์ฟุตบอลโลก 1982 ที่ประเทศสเปน ด้วยการชนะทีมชาติเยอรมนีตะวันตก 3-1 พร้อมซิวรางวัลดาวซัลโวของทัวร์นาเมนต์ไปด้วยจำนวน 6 ประตู

รอสซี ติดทีมชาติอิตาลีชุดใหญ่ทั้งสิ้น 48 นัด ยิงไป 20 ประตู ในช่วงปี 1977-1986 ความสำเร็จส่วนตัวที่ยิ่งใหญ่สุดนอกจากการครองดาวซัลโวฟุตบอลโลก 1982 นั่นก็คือการชนะรางวัลบัลลงดอร์ในปีเดียวกันนั่นเอง

ติดตาม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

 ศึก ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก รอบแบ่งกลุ่มนัดสุดท้ายในค่ำคืนของวันที่ 9 ธันวาคมนี้ คงไม่มีกลุ่มไหนน่าสนใจไปกว่า กลุ่มบี ที่ทั้ง 4 ทีมยังมีสิทธิที่จะผ่านเข้าไปรอบน็อคเอาท์ได้ทั้งหมด โดยทีมที่น่าสนใจที่สุดเห็นจะเป็นแชมป์ 13 สมัย อย่าง เรอัล มาดริด ที่ตอนนี้มีคะแนนอยู่อันดับที่ 3 ของตาราง

    โดยในนัดสุดท้ายนี้ เรอัล มาดริด จะต้องเปิดบ้านรับการมาเยือนของ โบรุสเซีย มึนเช่นกลัดบัค ทีมที่รั้งตำแหน่งจ่าฝูงอยู่ ณ ตอนนี้ ทาง กลัดบัค ขอแค่เสมอก็จะลอยลำเข้ารอบน็อคเอาท์แต่ทาง ชุดขาว ต้องชนะเท่านั้นเพื่อการันตีเข้ารอบ ถือเป็นงานที่ยากพอสมควรเมื่อดูฟอร์มของ ชุดขาว ในช่วงนี้ แต่ก็มีเรื่องให้ชื่นใจสำหรับแฟนๆชุดขาว โดยนักเตะ 8 คนจากชุดปัจจุบัน สามารถที่จะทำประตูใส่ทีมจาก บุนเดสลีกา ได้อย่างน้อยคนละ 1 ตุง

ติตดาม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

เมอร์สันเชื่ออาร์เซน่อลจะแพ้สเปอร์สเพราะ2สตาร์

 พอล เมอร์สัน อดีตกองกลาง อาร์เซน่อล ยอมรับว่า คงไม่มีทางที่ "ปืนใหญ่" จะบุกไปเอาชนะ ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ คู่แข่งร่วมกรุงลอนดอน ในศึก พรีเมียร์ลีก วันอาทิตย์ที่ 6 ธันวาคมนี้ เนื่องจาก ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง และ วิลเลี่ยน สองแนวรุกคนสำคัญฟอร์มหลุดจนกู่ไม่กลับแล้ว

    ตอนออกสตาร์ตซีซั่นดูเหมือนว่า วิลเลี่ยน จะเริ่มต้นได้อย่างยอดเยี่ยม แต่หลังผ่านเดือนกันยายนก็ฟอร์มหายไปเลยโดยทำได้แค่ 1 แอสซิสต์ ขณะที่ โอบาเมยอง กองหน้าตัวความหวังยิ่งหนักกว่าเสียอีก เพราะฤดูกาลนี้เพิ่งยิงได้แค่ 2 ประตูเท่านั้น หลัง พรีเมียร์ลีก ผ่านไปแล้ว 10 นัด 

 "พวกเขาเป็นทีมที่คาดเดาได้ง่าย และสตาร์ของทีมก็ไม่ทำอะไรเลย วิลเลี่ยน ไม่ได้แสดงอะไรออกมาให้เห็น และกำลังเจอกับฝันร้าย ส่วน ปิแอร์-เอเมอริค โอบาเมยอง ก็ยิ่งแย่ไปใหญ่ คุณจำเป็นต้องได้ผลงานที่ดีจากนักเตะสำคัญ แต่ อาร์เซน่อล ไม่ได้เป็นแบบนั้น มันเป็นเรื่องอันตราย" 

    "ทั้งคู่แทบไม่ได้สัมผัสบอลเลยในบางเกม หากได้สัมผัสบอลเกมละ 80 ครั้ง มันก็มีโอกาสที่คุณจะทำอะไรออกมาเป็นชิ้นเป็นอันได้อย่างน้อยสัก 10 ครั้ง หาก โอบาเมยอง ยังทำอะไรไม่ได้ในเกม นอร์ท ลอนดอน ดาร์บี้ อาร์เซน่อล ก็ต้องหาทางแก้ไขมันโดยด่วน" เมอร์สัน ทิ้งท้าย

ติดตาม >> http://leschatsdelimeil.com/

>> http://perfect-cash.net/

"เคห์ดิรา" พร้อมเปิดรับโอกาสย้ายค้าแข้งพรีเมียร์ลีก อังกฤษ

 ซามี เคห์ดิรา กลางรับมากประสบการณ์ของ ยูเวนตุส ออกมายอมรับตามตรงแล้วว่า ไม่ปิดโอกาสย้ายไปค้าแข้งใน พรีเมียร์ลีก อังกฤษ หลังได้รับความสนใจจากบรรดาทีมใหญ่มากมาย

"ถ้าหากว่ามีโอกาสย้ายไปค้าแข้งใน พรีเมียร์ลีก อังกฤษ จริงตามข่าวลือ ผมว่ามันก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลวเหมือนกันนะ เพราะที่นั่นคือเวทีการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมสุด" จอมเก๋าทัพม้าลาย กล่าวกบ ZDF

"แน่นอนว่าผมยังมีความสัมพันธ์ที่ดีมาก ๆ กับทั้ง โฆเซ มูรินโญ และ คาร์โล อันเชล็อตติ เพราะเคยทำงานร่วมกันที่ เรอัล มาดริด และพวกเรายังโทรศัพท์คุยกันอยู่เรื่อย ๆ เพื่อถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจอะไร"

ดาวเตะชาวเยอรมัน กำลังจะหมดสัญญากับ ยูเวนตุส ช่วงสิ้นเดือนมิถุนายนปี 2021 และนั่นทำให้เขาสามารถเซ็นสัญญาย้ายทีมล่วงหน้าได้ในเดือนมกราคมตามกฏบอสแมน โดยมีทั้ง ท็อตแนม ฮอตสเปอร์ส, เอฟเวอร์ตัน, แมนเชสเตอร์ ซิตี้ และ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ติดตามสถานการณ์อยู่อย่างใกล้ชิด

ติดตาม >> http://perfect-cash.net/

>>  http://leschatsdelimeil.com/

5 สูตรมาสก์หน้าขาว ปรนนิบัติผิวให้สวยใส ไร้จุดด่างดำ

ผิวหน้าที่ขาวเรียบเนียนใส กระชับ สะอาด ดูเป็นธรรมชาติย่อมเป็นที่น่ามอง การทำสูตรมาส์กหน้าซึ่งเป็นสูตรหน้าใส และดูแลผิวให้ขาวเหล่านี้ก็สามารถทำได้เองโดยไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เพื่อไปซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารเคมีมาใช้ ซึ่งบางครั้งก็ทำให้หน้าแพ้ได้เช่นกัน โดยส่วนผสมมาสก์จากสมุนไพรธรรมชาตินี้มีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

1.มะขามเปียก

ด้วยวิตามินซีและกรดผลไม้จะช่วยให้ใบหน้านุ่มเนียนชุ่มชื้น เซลล์ผิวจะทำงานได้ดีขึ้น เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสเป็นธรรมชาติอย่างช้าๆ เพียงนำน้ำมะขามเปียกพอประมาณผสมกับน้ำผึ้ง 1ช้อนโต๊ะ ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วจึงล้างออก สูตรหน้าใสนี้ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

2.มะละกอ

เป็นผลไม้ที่สามารถช่วยเร่งให้ผิวมีการผลัดเซลล์ที่เสื่อมหรือตายแล้วให้หลุดออกได้เร็วขึ้น ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ พร้อมทั้งทำให้จุดด่างดำจางหายไป วิธีทำเพียงใช้ มะละกอบดกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตามด้วยการล้างด้วยน้ำเย็น ควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นอกจากการได้ผิวหน้าที่ใสแล้วการขับถ่ายก็ยังดีอีกด้วย

3.กล้วย

เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินซี บี1 บี2 และเบต้าแคโรทีน ที่บำรุงผิว ทำให้ผิวเนียนใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยการนำกล้วยบดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำส้ม 1 ช้อนโต๊ะ นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น สามารถทำได้ทุกวัน

4.ฟักทอง

ด้วยวิตามินเอที่มีในปริมาณที่สูงพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระอย่างครบครัน จะช่วยทำให้ผิวนุ่มกระจ่างเหมือนผิวเด็ก ด้วยการนำฟักทองต้มบดให้ละเอียดพร้อมผสมน้ำเล็กน้อยแล้วมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น เท่านี้ผิวขาวเนียนนุ่มก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

5.ขมิ้น

สมุนไพรที่นิยมใช้กันมาแต่ดั้งเดิมที่จะช่วยให้ผิวละมุนอ่อนนุ่ม ผิวจะค่อยๆ ขาวผ่องใสเกลี้ยงเกลาอย่างเป็นธรรมชาติด้วยสูตรหน้าใสที่ได้ทั้งการบำรุงผิวหน้าอย่างครบจบในการมาส์กครั้งเดียวอีกด้วย นั่นคือการนำเอาขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากันกับนมสด 3 ช้อนโต๊ะ นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะใสนุ่มสวยสมใจ

หากมีการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ผิวจะค่อยๆ ขาวขึ้นช้าๆ อย่างปลอดภัย ทั้งนี้จะให้ผลลัพธ์ไวขึ้นก็ควรดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายให้มีการเสียเหงื่อบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้การดูแลผิวเป็นไปแบบครบวงจร รับรองผลลัพธ์ที่ออกมาจะคุ้มค่ามากกว่า การไปลงคอร์สแพงๆ อย่างแน่นอน
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6 การกระทำผิดๆ ที่เป็นสาเหตุของหน้าพัง ผิวโทรม

6 การกระทำผิดๆ ที่เป็นสาเหตุของหน้าพัง ผิวโทรม

สาวๆ เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไมอยู่ๆ สิวก็ขึ้น หน้าก็พัง ผิวก็โทรม ริ้วรอยถามหาแบบไม่มีสาเหตุ สาวๆบางคนถึงขั้นโดนทักว่าหน้าดูโทรม ดูหมอง ไม่สดใส หนักกว่านั้นอาจโดนแซวว่าโดนของหรือเปล่า ตายๆไม่ได้นะคะ วันนี้เราจะพาสาวๆมาหาต้นตอกันกับ 6 การกระทำผิดๆ ที่เป็นสาเหตุของหน้าพัง ผิวโทรม บางทีต้นเหตุที่แท้จริงที่เกิดจากพฤติกรรมใกล้ตัวของสาวๆก็ได้

1.นอนดึก

เรื่องนี้สาวๆทุกคนรู้ดีแต่ก็ยังทำกัน สาวๆคนไหนที่นอนดึกเป็นประจำ สังเกตดูว่าผิวของสาวๆแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น สาวๆบางคนอาจจะหน้ามันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง ส่งผลให้ใบหน้าของสาวๆดูโทรม หมองคล้ำเหมือนโดนของ และที่เลวร้ายที่สุดคือทำให้สิวขึ้นแถมด้วยขอบตาดำด้วย ดังนั้นสาวๆคนไหนที่นอนดึกก็รีบปรับเวลานอนให้กลับมาเป็นปกติซะ ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ต่อวันจะดีมากๆ

2.ใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์หมดอายุ

สาวๆ หลายคนซื้อเครื่องอางค์หรือสกินแคร์ที่ซื้อมาเยอะจนใช้ไม่ทัน แถมบางตัวยังหมดอายุไปแล้ว สารภาพมาว่าใครแอบใช้ไป สาวๆอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรหรอก นิดๆหน่อยๆช่างมัน ไม่ได้นะจ๊ะ ไม่ได้เลย สาวๆรู้มั้ยว่าในสกินแคร์หรือเครื่องสำอาง มีสารกันเสียเมื่อมันหมดอายุ มันก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียชั้นดี อาจที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆติดเชื้อ เป็นผื่นแดงคัน หรือเป็นสิวได้

3.สครับผิวหน้าบ่อยๆ

การสครับหน้าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการสครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าบนใบหน้าของสาวๆให้หลุดออกไปและยังทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสๆ แต่ถึงจะดียังไงการขัดหน้าบ่อยๆเป็นสิ่งที่สาวๆไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะถ้าสาวๆสครับหน้าทุกวันผิวหน้าของสาวๆก็จะบางลงไปเรื่อยๆ ทำให้ผิวหน้าไวต่อแดดเกิดฝ้า กระ ได้ง่ายกว่าเดิม สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอนะจ๊ะสาวๆ


4.ทานอาหารเผ็ดจัด

รู้มั้ยคะว่าการที่สาวๆทานอาหารรสเผ็ดจัด จะทำให้ร่างกายของสาวๆมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นความร้อนจะไปกระตุ้นให้น้ำมันในผิวถูกขับออก เป็นสาเหตุของหน้ามัน พอหน้ามันหน้าของสาวๆก็จะโทรม แถมทำให้เกิดสิวอุดตันตามมาอีก แนะนำให้สาวๆลดปริมาณความเผ็ดลง นอกจากจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆแล้ว ยังดีต่อลำไส้ของสาวๆด้วยน๊า

5.ลืมทากันแดดก่อนออกจากบ้าน

รู้ๆกันอยู่ว่าแดดเมืองไทยน่ะมันร้อนแค่ไหน ดังนั้นสาวๆจะออกจากบ้านโดยที่ไม่มีอะไรปกป้องผิวของเราเลยไม่ได้นะ ถึงจะไม่ได้แต่งหน้า แต่อย่างน้อยทาครีมกันแดดก็ยังดี เพราะรังสียูวีจากแดดนี่แหละที่เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของผิวเราเลย ทั้งทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย หยาบกร้าน แถมยังเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

6.นอนทั้งที่ยังไม่ล้างเมคอัพ

สาวๆรู้หรือไม่ว่า ถ้าขืนปล่อยให้ผิวหน้าแบกรับความหนาของเมคอัพทั้งวันอย่างนี้ คราบเครื่องสำอางที่ยังอยู่บนผิวจะเคลือบปิดรูขุมขน จะรวมกับน้ำมันบนผิวหน้า จะทำให้ผิวของสาวๆเกิดการอุดตัน และทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น สาวๆเมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าเอาเครื่องสำอางออกให้เร็วที่สุด เพื่อให้ผิวที่ถูกอุดตันด้วยเครื่องสำอางมาทั้งวัน ได้หายใจบ้าง

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8 เคล็ดลับง่ายๆ ให้หน้าหวานใส อย่างกับเด็กมัธยม

8 เคล็ดลับง่ายๆ ให้หน้าหวานใส อย่างกับเด็กมัธยม

ผ่านไปอีกปีหนึ่ง นอกจากประสบการณ์ชีวิตจะมากขึ้นแล้ว "อายุ" ก็มากขึ้นเช่นกัน ฮ่าาๆๆ วันนี้ Spice จะมานำเสนอทริคเล็กๆน้อยๆ ที่จะช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้สวยใสวัยรุ่นกันไม่เปลี่ยนไป แม้ตัวเลขอายุจะเพิ่มขึ้นก็ตาม! อาจจะเป็นเคล็ดลับที่หลาย ๆ คนพอทราบกันอยู่แล้ว แต่ถ้าลองทำดูจริง ๆ รับรองว่าได้ผลดีเกินคาด! ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูเลย

8.ปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดด สำคัญมากก สำคัญแบบขาดไปไม่ได้ต้องยกให้ ครีมกันแดด นี่แหละค่าา ออกจากบ้านครั้งไหนๆสาวๆไม่ควรลืมทาครีมกันแดดเลย! เพราะแดดมันจะทำร้ายผิวอย่างแรวงง!

7.ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำนั้นสำคัญไฉนนน ห้ามลืมทานน้ำเด็ดขาด สำคัญกับผิวและสุขภาพร่างกายเลยนะ

6.ล้างหน้าอย่างถูกวิธี! ล้างหน้าให้ถูกวิธีก็เป็นอีกวิธีในการช่วยให้ไม่มีริ้วรอยก่อนวัยน๊าา

5.สครับอย่างบอบบางเพื่อผลัดเซลล์ผิว สครับผิวสักหน่อย เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วว

4.ไม่โบ๊ะหน้าตลอดเวลา ปล่อยให้ผิวได้หายใจบ้าง ! โอวว น้องผิวหายใจไม่ออกเลย คุณพี่จะโบ๊ะไปหนายย! เปลือยหน้าสดบ้างก็ได้ ทาแค่ครีมกับกันแดดบางๆ เขียนคิ้วนิดๆ แต่งเติมปากหน่อยๆ ใครจะนินทาว่าหน้าสดหน้าผีอะไรก็ช่างเขา ไม่ต้องแคร์จ้า

3.ล้างเครื่องสำอางให้หมดจด! เพื่อให้ผิวหน้าของสาว ๆ ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่บ้างยังไงหล่ะะะ#3.ไม่ทานอาหารที่มีน้ำตาลเยอะหรือมีรสจัดบ่อยๆ เคยได้ยินมั้ยย กินของหวานทำให้แก่เร็ว!! ถ้าใครชีวิตขาดหวานไม่ได้จริงๆ ก็ลดปริมาณเอานะ

2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ! เรื่องเบสิคๆ ที่ยากจะทำ!!! แต่ถ้าทำได้รับรองว่า ชีวิตดี๊ด

1.ไม่ดื่ม ไม่สูบ ทั้งบุหรี่และของมึนเมาทั้งหลายเนี่ยเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายผู้หญิงอย่างเราๆโทรมได้ง่ายมากๆเลย ถ้าเลี่ยงได้จะดีที่สุด

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 ประโยชน์จากน้ำผึ้ง ทำไมใครๆ ก็ชอบเอามาพอกหน้า

5 ประโยชน์จากน้ำผึ้ง ทำไมใครๆ ก็ชอบเอามาพอกหน้า

1. ช่วยปราบสิวให้หายเกลี้ยง
เราก็คงเคยเห็นกันมาแล้วกับสูตรพอกหน้าลดสิว ที่มักจะมีน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในส่วนผสม นั่นก็เพราะว่า น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการของสิวได้ ซึ่งน้ำผึ้งจะมีคุณสมบัติเป็นสารต้านพวกแบคทีเรีย เลยช่วยลดแบคทีเรียของสิวให้ลดลงได้ และยังช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน พร้อมลดอาการอักเสบของผิวหนัง ด้วยเหตุนี้น้ำผึ้งถึงช่วยปราบสิวได้ค่ะ

2. ลดเลือนริ้วรอย
ในน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดเลยค่ะ และสารต้านอนุมูลอิสสระเหล่านี้ก็มีหน้าที่ต่อต้านความแก่ของผิวได้เป็นอย่างดี และช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นตัวการทำให้ผิวเราเหี่ยว เกิดริ้วรอยได้ง่าย

3. ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น
เขาว่ากันว่าน้ำผึ้งเป็นสิ่งที่ให้ความชุ่มชื้นได้เทียบเท่ากับสาร glycerine เลยค่ะ น้ำผึ้งจะมีคุณสมบัติดูดซับน้ำจากภายนอกเข้าสู่ผิวเรา และสามารถซึมเข้าไปสู่ผิวเราได้ง่าย ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น พร้อมลดเลือนริ้วรอยได้ด้วยค่ะ

4.ขัดผิวให้ขาวขึ้นได้
ทำไมน้ำผึ้งถึงช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ นั่นก็เพราะว่าในน้ำผึ้งมีกรดชนิดหนึ่งที่เรียกว่า กรด gluconic ที่สามารถดึงเอาเซลล์ผิวเก่าออกจากผิวเราได้ ปัญหาผิวหมองคล้ำบางทีก็มาจากผิวเรามีเซลล์ผิวเก่าหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากเกินไป พอไม่ถูกผลัดออกไปจนหมด ก็ทำให้ผิวคล้ำได้ หากเจอปัญหานี้ล่ะก็ลองเอาน้ำผึ้งพอกผิว หรือจะผสมกับเม็ดข้าวโอ๊ตแล้วขัดๆ ผิวก็ได้ค่ะ เพื่อให้ผิวที่ขาวใสเผยออกมา

5. ลดอาการผิวแพ้ ระคายเคือง
เวลาผิวเราแพ้ ระคายเคือง น้ำผึ้งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เอามาประคบผิวเพื่อบรรเทาอาการนี้ได้ค่ะ เพราะว่าน้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ ที่จะช่วยบรรเทาอาการผิวแพ้ ระคายเคืองได้ในเบื้องต้น
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สิวมีกี่ประเภท เช็กสิ! คุณกำลังเป็นสิวอะไรกันแน่

สิวมีกี่ประเภท เช็กสิ! คุณกำลังเป็นสิวอะไรกันแน่

สาวๆ ที่กำลังเริ่มแตกเนื้อสาว มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง จึงทำให้เกิดสิวขึ้นตามจุดต่างๆ มากมาย แต่การจะรักษาสิวเหล่านั้นให้ได้ผลนั้น คุณต้องรู้ก่อนว่าสิวมีกี่ประเภทและคุณกำลังเป็นสิวชนิดไหนอยู่กันแน่ ซึ่งเราก็มีข้อมูลมาบอกกันแล้วดังนี้ค่ะ

1.สิวอุดตัน

สิวอุดตันนั้นมีทั้งประเภทหัวขาวและหัวดำ โดยเป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันที่ท่อของต่อมไขมัน จนทำให้เกิดการสะสมและดันตัวขึ้นมาจนเป็นสิวอุดตันนั่นเอง ซึ่งสิวประเภทนี้ก็จะรักษาได้ยากสักนิด เนื่องจากอุดตันอยู่ในผิวหนังนั่นเอง

2.สิวตุ่มนูนแดง

สิวลักษณะนี้จะเป็นตุ่มแดงขนาดเล็กแต่ไม่มีหัวสิวซึ่งเกิดจากแบคทีเรียอุดตันรูขุมขน ร่างกายจึงสร้างเซลล์มาเพื่อจัดการแบคทีเรียจึงทำให้เกิดการบวมแดงและสิวแบบนี้สามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้อีกด้วย โดยการใช้ยาเพื่อให้สิวยุบนั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสิวประเภทนี้ เพราะการบีบหรือกดไม่สามารถทำให้หัวสิวหลุดออกมาได้ เพราะหัวสิวสำหรับสิวแบบนี้จะอยู่ลึกมากหรืออาจไม่มีหัวเลยก็ได้

3.สิวหัวหนอง

เป็นสิวที่เกิดการจากการอุดตันแบบเดียวกับสิวอุดตัน แต่จะมีการอักเสบของรูขุมขมร่วมด้วยจึงทำให้เกิดเป็นหนองเป็นตุ่มบวมแดงและยังไวต่อการสัมผัสอีกด้วย และคุณไม่ควรบีบสิวด้วยตัวเองเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่มากกว่าเดิม

4.สิวอักเสบ

การเกิดสิวอักเสบนั้นเกิดจากความมันบนใบหน้า และมีการอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปคั่งค้างอยู่ในรูขุมขน ทำให้เกิดการอักเสบจนเป็นบริเวณกว้าง โดยตัวสิวจะไม่มีหัวแต่มีตุ่มแดงขนาดใหญ่กว่าสิวปกติ

5.สิวหัวช้าง

เป็นการอักเสบของสิวที่มีขนาดที่ใหญ่มาก ซึ่งแรกเริ่มจะเกิดเป็นตุ่มแดงเล็กๆ และเริ่มลามกลายเป็นตุ่มใหญ่ขนาดคล้ายซีสต์แต่ภายในนั้นเป็นหนองล้วนๆ และจะมีอาการเจ็บปวดเป็นอย่างมาก ดังนั้นเมื่อเป็นสิวชนิดนี้ต้องรีบไปพบแพทย์ให้แพทย์ทำการเจาะออกจะดีกว่า ห้ามบีบออกเองเด็ดขาดเพราะอาจทำให้ติดเชื้ออย่างใหญ่โตได้

ได้รู้แบบนี้แล้วก็ลองเช็คดูสิว่าคุณกำลังเป็นสิวชนิดใดอยู่หรือไม่ จะได้รักษาอย่างถูกวิธีนั่นเอง ซึ่งสิวแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนั่นเอง

อ่านต่อ การลงสกินแคร์

"ดีเจภูมิ" ออกมาขอโทษแล้ว ปมดราม่าชาวเน็ตวิจารณ์คลิปสอนทำแซนวิชดูเสื่อม

ต้องบอกว่าความวัวไม่ทันหายความดราม่าบังเกิดอีกแล้วสำหรับ ดีเจภูมิ-ภูมิใจ ตั้งสง่า หลังถูกชาวเน็ตวิจารณ์คลิปสอนทำแซนวิชไม่เหมาะสมตามมาด้วยคอมเมนต์ที่ตำหนิว่าเป็นคอนเทนต์ไม่สร้างสรรค์เท่าไหร่ เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจและแสดงความรับผิดชอบ ดีเจภูมิ ไม่ขอปล่อยผ่านได้ออกมาขอโทษที่คำพูดบางคำไม่สุภาพ โดยมีข้อความระบุว่า 

"ผมโดนอีกแล้วเหรอครับ? ช่วงนี้เป็นข่าวบ่อยจัง...ขอบคุณแฟนคลับอันเล็กๆ น้อยของผมนะครับ ที่เข้าใจว่า ผมเป็นคนยังไง...จริงๆ แล้วผมมันก็แค่คนธรรมดาๆ คนนึงแหละครับ ไม่ใช่คนที่ดีหรือสุภาพเรียบร้อยอะไร...ชอบพูดจาลามก ทะลึ่ง กวนตีนกับหมู่เพื่อนฝูงหรือคนสนิท"

"สำหรับใครที่มองว่า คำพูดคำจาในคลิปบางคลิปหรือคอนเทนต์ไม่โอเค ก็ขอโทษด้วยนะครับ" 

หลังจากที่เจ้าตัวได้โพสต์ข้อความขอโทษผ่านไอจีไปเป็นที่เรียบร้อย เพื่อนพ้องในวงการบันเทิงได้ส่งหัวใจคอมเมนต์ให้กำลังใจกันอย่างรัวๆ เลยทีเดียว อาทิ นิกกี้ ณฉัตร, ดีเจต้นหอม และแฟนคลับที่ติดตามไอจีของ ดีเจภูมิ เรียกว่ามอบแน่นๆ เป็นขวัญกำลังใจจ้า 

ติดตาม ข่าวบันเทิง ข่าวดารา แทงหวยออนไลน์

"สงกรานต์" โพสต์อาหารฝีมือ "แมท" รัวๆ แต่เจอดราม่า เลยต้องขอตอบกลับหน่อย

ตั้งใจจะอวดฝีมือการทำอาหารของคุณแฟนคนสวย แมท-ภีรนีย์ คงไทย ที่นอกจากหน้าตาของอาหารออกมาจะน่ากินแล้ว เรื่องรสชาติก็ทำเอาไฮโซหนุ่ม สงกรานต์ เตชะณรงค์ ถึงกับชมไม่หยุดปาก และโพสต์ลงอินสตาแกรมให้แฟนๆ ได้เห็นอยู่บ่อยๆ

แต่งานนี้นอกจากจะมีคนเข้ามาคอมเมนต์ชื่นชม แมท ภีรนีย์ ที่มีฝือมือเป็นเสน่ห์ปลายจวักแล้ว ยังมีชาวเน็ตบางกลุ่มที่เข้ามาวิพากษ์วิจารณ์ถึงการใช้ชีวิตของคู่นี้ จนทำเอา หนุ่มสงกรานต์ ทนไม่ไหวต้องขอเข้ามาตอบกลับอย่างรัวๆ เลยทีเดียว

ติดตาม ข่าวบันเทิง ข่าวดารา แทงหวยออนไลน์