1.นอนดึก
เรื่องนี้สาวๆทุกคนรู้ดีแต่ก็ยังทำกัน สาวๆคนไหนที่นอนดึกเป็นประจำ สังเกตดูว่าผิวของสาวๆแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น สาวๆบางคนอาจจะหน้ามันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง ส่งผลให้ใบหน้าของสาวๆดูโทรม หมองคล้ำเหมือนโดนของ และที่เลวร้ายที่สุดคือทำให้สิวขึ้นแถมด้วยขอบตาดำด้วย ดังนั้นสาวๆคนไหนที่นอนดึกก็รีบปรับเวลานอนให้กลับมาเป็นปกติซะ ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ต่อวันจะดีมากๆ
2.ใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์หมดอายุ
สาวๆ หลายคนซื้อเครื่องอางค์หรือสกินแคร์ที่ซื้อมาเยอะจนใช้ไม่ทัน แถมบางตัวยังหมดอายุไปแล้ว สารภาพมาว่าใครแอบใช้ไป สาวๆอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรหรอก นิดๆหน่อยๆช่างมัน ไม่ได้นะจ๊ะ ไม่ได้เลย สาวๆรู้มั้ยว่าในสกินแคร์หรือเครื่องสำอาง มีสารกันเสียเมื่อมันหมดอายุ มันก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียชั้นดี อาจที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆติดเชื้อ เป็นผื่นแดงคัน หรือเป็นสิวได้
3.สครับผิวหน้าบ่อยๆ
การสครับหน้าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการสครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าบนใบหน้าของสาวๆให้หลุดออกไปและยังทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสๆ แต่ถึงจะดียังไงการขัดหน้าบ่อยๆเป็นสิ่งที่สาวๆไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะถ้าสาวๆสครับหน้าทุกวันผิวหน้าของสาวๆก็จะบางลงไปเรื่อยๆ ทำให้ผิวหน้าไวต่อแดดเกิดฝ้า กระ ได้ง่ายกว่าเดิม สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอนะจ๊ะสาวๆ
4.ทานอาหารเผ็ดจัด
รู้มั้ยคะว่าการที่สาวๆทานอาหารรสเผ็ดจัด จะทำให้ร่างกายของสาวๆมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นความร้อนจะไปกระตุ้นให้น้ำมันในผิวถูกขับออก เป็นสาเหตุของหน้ามัน พอหน้ามันหน้าของสาวๆก็จะโทรม แถมทำให้เกิดสิวอุดตันตามมาอีก แนะนำให้สาวๆลดปริมาณความเผ็ดลง นอกจากจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆแล้ว ยังดีต่อลำไส้ของสาวๆด้วยน๊า
5.ลืมทากันแดดก่อนออกจากบ้าน
รู้ๆกันอยู่ว่าแดดเมืองไทยน่ะมันร้อนแค่ไหน ดังนั้นสาวๆจะออกจากบ้านโดยที่ไม่มีอะไรปกป้องผิวของเราเลยไม่ได้นะ ถึงจะไม่ได้แต่งหน้า แต่อย่างน้อยทาครีมกันแดดก็ยังดี เพราะรังสียูวีจากแดดนี่แหละที่เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของผิวเราเลย ทั้งทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย หยาบกร้าน แถมยังเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
6.นอนทั้งที่ยังไม่ล้างเมคอัพ
สาวๆรู้หรือไม่ว่า ถ้าขืนปล่อยให้ผิวหน้าแบกรับความหนาของเมคอัพทั้งวันอย่างนี้ คราบเครื่องสำอางที่ยังอยู่บนผิวจะเคลือบปิดรูขุมขน จะรวมกับน้ำมันบนผิวหน้า จะทำให้ผิวของสาวๆเกิดการอุดตัน และทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น สาวๆเมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าเอาเครื่องสำอางออกให้เร็วที่สุด เพื่อให้ผิวที่ถูกอุดตันด้วยเครื่องสำอางมาทั้งวัน ได้หายใจบ้าง
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น